V dnešní době se setkáváme s různými formami podpory osobního rozvoje a psychické pohody. Mezi nejčastější poskytovatele těchto služeb patří psychologové a kouči. Přestože se jejich práce může zdát podobná, ve skutečnosti jde o dvě naprosto odlišné profese. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl a koho si vybrat?

Kdo je psycholog?

Psycholog je odborník, který absolvoval vysokoškolské studium psychologie a disponuje hlubokými znalostmi lidské psychiky, chování a emocí. Může se specializovat na různé oblasti, jako je klinická psychologie, poradenství, neuropsychologie nebo psychoterapie.

Psycholog se zaměřuje na:

• Diagnostiku a léčbu psychických obtíží (např. deprese, úzkosti, fobie, traumata).
• Pomoc lidem při zvládání stresu, ztráty nebo životních krizí.
• Dlouhodobou podporu při duševních problémech.
• Práci na hlubších příčinách psychických obtíží.

Psychologové se drží vědecky ověřených metod a jejich práce je založena na odborné teorii a praxi. Na rozdíl od koučů mohou provádět psychologickou diagnostiku a v případě potřeby klienta odkázat na psychiatra.

Kdo je kouč?

Kouč je osoba, která se většinou specializuje na rozvoj dovedností, motivaci a osobní růst. Na rozdíl od psychologa nemusí mít vysokoškolské vzdělání ani odbornou certifikaci – ke koučinku často stačí absolvování několika týdenního kurzu.

Kouč pomáhá:

• Stanovit a dosahovat cíle (kariérní, osobní, sportovní).
• Zvýšit motivaci a sebevědomí.
• Výrazně zlepšit výkon v určité oblasti (např. práce, sport, podnikání).
• Rozvíjet komunikační a leadership schopnosti.

Na rozdíl od psychologa se kouč nezabývá psychickými poruchami, nenabízí terapeutickou pomoc a není kvalifikovaný k řešení hlubších emočních potíží. Koučink může být užitečný pro zdravé jedince, kteří chtějí posunout svou kariéru či osobní rozvoj na vyšší úroveň, ale nenahrazuje odbornou psychologickou pomoc.

Na koho se obrátit?

Pokud se potýkáte s dlouhodobým stresem, depresí, úzkostí nebo jinými psychickými obtížemi, je správnou volbou psycholog. Pokud hledáte podporu při osobním růstu, zlepšení pracovního výkonu nebo chcete pracovat na svých cílech, koučink může být užitečným nástrojem – ale jen v případě, že nemáte žádné psychické obtíže.

Psychologie je odborná profese, kterou nelze nahradit krátkým kurzem. Při výběru specialisty na duševní zdraví vždy zkontrolujte jeho vzdělání, zkušenosti a kompetence.

Chcete to zkusit? Vyberte si z našich termínů.