Každé dítě má občas špatnou náladu. Může být smutné po hádce s kamarádem, zklamané ze školního neúspěchu nebo unavené po náročném týdnu. Navíc v období, kdy se dítě vyvíjí a tzv. s ním „cloumají hormony“, mohou být výkyvy nálad naprosto běžnou součástí pubertálního chování. Pokud se ale změny nálady objevují dlouhodobě, epizody špatné nálady se protahují a prohlubují nebo už zasahují do běžného fungování dítěte a ovlivňují jeho vztahy, školu nebo zájmy, je na místě zpozornět.
Deprese u dětí se nemusí projevovat stejně jako u dospělých. Namísto smutku může převládat podrážděnost, vztek nebo uzavřenost. Čím dříve si rodiče těchto změn všimnou, tím větší je šance, že dítě dostane včas potřebnou podporu.
Jak se dětská deprese může projevovat?
Každý člověk reaguje na svůj okolní svět a podněty přicházející z něj jinak. A tak i děti a dospívající se mohou projevovat nejrůznějšími způsoby. Přesto ale existují projevy, které odborníci označují za typické varovné signály.
Patří mezi ně například:
- dlouhodobý smutek nebo podrážděnost,
- ztráta zájmu o aktivity, které dítě dříve bavily,
- únava a nedostatek energie,
- změny spánku nebo chuti k jídlu,
- zhoršení školního prospěchu,
- časté stížnosti na bolesti hlavy nebo břicha bez jasné zdravotní příčiny,
- uzavírání se před kamarády a rodinou.
„Samotný výskyt jednoho z těchto příznaků ještě automaticky neznamená, že dítě prožívá depresi. Některé projevy, jako jsou například změny nálady, podrážděnost nebo kolísání energie, mohou být součástí běžného vývoje. Zejména v období dospívání. Důležité je vnímat především celkovou změnu v prožívání a fungování dítěte, tedy kombinaci více obtíží, jejich intenzitu, délku trvání a také to, jak významně zasahují do každodenního života,“ uvádí a vysvětluje psychoterapeutka Mgr. Barbora Soldátová.
Je to jenom špatné období?
Dospívání přináší řadu emočních výkyvů. Rozlišit běžné změny nálady od rozvíjející se psychické obtíže proto nemusí být jednoduché.
Zpozornět by rodiče měli zejména tehdy, pokud obtíže přetrvávají několik týdnů, postupně se zhoršují nebo dítě přestává zvládat běžné denní fungování.
„V každodenním fungování rodiny nemusí být vždy snadné všimnout si postupných změn v prožívání a chování dítěte, zejména pokud se rozvíjejí nenápadně. Když ale rodiče pozorují, že se dítě delší dobu trápí, stahuje se, ztrácí zájem o věci, které pro něj dříve byly důležité, nebo se jeho fungování výrazně mění, je vhodné tyto signály nepřehlížet. Důležitým prvním krokem je otevřít s dítětem citlivý rozhovor a v případě potřeby vyhledat odbornou podporu,“ říká psychoterapeutka.
Včasná reakce je klíč k úspěchu
Včasná odborná pomoc může významně ovlivnit další vývoj dítěte. A ve finále i fungování celé rodiny. Psychoterapie pomáhá dětem lépe porozumět vlastním emocím, učí je zvládat náročné situace a současně podporuje rodinu jako celek v tom, jak s dítětem komunikovat.
„V praxi se často setkávám s tím, že rodiče zpočátku vyčkávají a doufají, že obtíže samy odezní. Někdy se situace skutečně upraví, ale pokud potíže přetrvávají, zhoršují se nebo začnou zasahovat do běžného fungování, je vhodné vyhledat konzultaci. Ta sama o sobě ještě neznamená stanovení diagnózy. Jejím cílem je především lépe porozumět tomu, co dítě prožívá a najít vhodné způsoby podpory pro dítě i jeho rodinu,“ doplňuje Soldátová.
Co mohou rodiče udělat už dnes?
Prvním krokem není hledání řešení, ale vytvoření bezpečného prostoru pro rozhovor. Dítě potřebuje cítit, že jeho emoce nejsou bagatelizovány ani hodnoceny. Někdy pomůže jednoduchá otázka a jemné projevení zájmu. Pokud si rodiče nejsou jistí, je vždy lepší situaci konzultovat s odborníkem než čekat, zda se sama zlepší. Odborník totiž může rodičům pomoct nasměrovat komunikaci tak, aby se doma vytvořil klidný a bezpečný prostor pro sdílení všeho, co dítě cítí a prožívá.
Objednání a konzultace
S odbornou pomocí se můžete obrátit na nás. Rezervujte si svůj termín.
